Een longziekte als astma is een ontsteking van de kleine luchtwegbuisjes in de longen. De ontsteking is bij astma blijvend. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen zijn in de longen. Dit kan veel klachten veroorzaken.
Bewegen helpt mee om beter om te gaan met de klachten. Niet dat je van astma geneest, maar er zijn wel meerdere voordelen als je beweegt. Dit kan onder begeleiding van een fysiotherapeut. Ellen Cuijpers, Maarten Keijsers en Patrick Winkelmolen zijn bij Medi Sport Fysiotherapie gespecialiseerd in het begeleiden van longrevalidatie bij longziekten.
In Nederland zijn bijna 600.000 mensen met astma, meer vrouwen dan mannen. Wie astma heeft herkent dat zijn longen erg gevoelig reageren op prikkels, zoals rook, uitlaatgassen of huisdieren.
Veel voorkomende klachten zijn: benauwdheid, piepend ademhalen, veel hoesten, slijmvorming, snel vermoeid zijn en weinig energie. Ook kan een patiënt last hebben van astma-aanvallen. Door verkramping van de spiertjes versmallen de luchtwegen en wordt ademen moeilijker en de longen raken overvol met lucht die niet genoeg wordt ververst.
Voor patiënten met longziekten als astma, COPD en Long-Covid is bewegen niet vanzelfsprekend. Het kan eng zijn. Wat als je extra benauwd raakt of nog vermoeider wordt? Dit is één van de redenen om te bewegen onder begeleiding van een fysiotherapeut met de specialisatie longrevalidatie.
We zetten de voordelen van longrevalidatie onder begeleiding van onze gespecialiseerde fysiotherapeuten op een rij:
- Je klachten kunnen verminderen
- Je conditie wordt beter
- Je bent minder snel benauwd
- Je dagelijkse bezigheden gaan makkelijker
- Je krijgt meer energie
- Je slaapt beter
- Je spieren worden sterker
- Je hebt een grotere kans om te blijven werken
- Je krijgt persoonlijke ondersteuning en adviezen
- Je leert beter je eigen lichaam en daarmee je grenzen kennen
- Je zelfvertrouwen in je eigen lichaam neemt toe
Wil je meer weten over longrevalidatie bij bijvoorbeeld astma, neem dan contact op met één van onze praktijklocaties.
Reactie plaatsen
Reacties