Een les waar veel verschillende onderdelen van groepslessen in voorkomen is Total Body Work. Denk aan een combinatie van steps, aerobics maar ook spierversterkende oefeningen. Uiteraard wordt de BBB getraind: benen, buik en billen! Om dit te trainen worden vele verschillende hulpmiddelen zoals gewichten, elastieken en dyna-bands gebruikt.
Dit is een les waar iedereen kan meedoen op eigen niveau!
