Een les waar veel verschillende onderdelen van groepslessen in voor komen is Total Body Work. Denk aan een combinatie van steps, aerobics maar ook spierversterkende oefeningen. Uiteraard wordt de BBB getraind: benen, buik en billen! Om dit te trainen worden vele verschillende hulpmiddelen zoals gewichten, elastieken en dyna-bands gebruikt.
Dit is een les waar iedereen kan meedoen op eigen niveau!
