Core stability therapie
De fysiotherapeut beoordeelt de spiersystemen in de romp en indien nodig schrijft hij een specifiek beweegprogramma, met veel aandacht voor de stabiliserende spieren.
Vervolgens leert men hoe deze spieren te gebruiken in het dagelijks leven en tijdens (sport)activiteiten. Klachten verdwijnen of verminderen en de kans dat men opnieuw door de rug gaat neemt af.
Men leert aanvoelen wanneer de rug kwetsbaarder is en bij eventuele pijnklachten weet de patiënt beter wat zelf te doen om deze weer te laten verdwijnen.