De Challenge-training is een zeer effectieve groepsles waar je in weinig tijd traint op verantwoorde, snelle én uiteraard leuke manier. Het is functioneel trainen waardoor je dus werkt aan je fitheid.
Je zorgt ervoor tijdens Challenge dat alle belangrijke spiergroepen getraind en geprikkeld worden. Iedereen traint op eigen niveau, maar samen probeert iedereen elkaar aan te moedigen om het beste resultaat te behalen. Daarnaast is het zo dat Challenge een wetenschappelijke trainingsformule is.
